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***6 Dicas Práticas para manter a Consciência Elevada no seu dia a dia by Carol Carvalho***
Tenho certeza que isso vai mudar a sua vida!!!

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As grandes mudanças em nossas vidas acontecem com pequenos movimentos. Trago pra você o resultado de anos de prática de auto-observação e auto-aplicação em minha vida. São dicas muito simples, que requerem alguma disciplina e vontade de mudar. Basta intencionar manter a frequência elevada, por uma vida cada vez melhor e venha comigo!

Dicas Práticas:

1) Observar atentamente quais são os seus pensamentos, os seus sentimentos e as suas emoções em atividades cotidianas, seja um esporte, trabalho, relacionamentos, compras, ou qualquer outra coisa;
2) Foco no que você quer, Foco no que há de positivo;
3) Comando Cancela Pensamentos e Sentimentos Negativos;
4) Substituição de vocabulário negativo pelo que você quer ou pelo que for mais positivo: ex: é difícil por é um desafio; ‘não quero aquilo’ por ‘quero isso’; ‘é caro’ por ‘ é um grande investimento’; ‘não consigo’ por ‘sou capaz’ ou ‘vou me aperfeiçoar pra conseguir’, etc.
5) Gratidão, Gratidão, Gratidão! Agradecer sempre, pelo que você É, pelo que sente, pelo que você tem e pelo que você quer ter como se já fosse seu;
6) Acolher a si mesmo exercitando a auto-compaixão, o auto-perdão, o auto-amor.

Acesse o vídeo para entender melhor e começar agora mesmo!!!

Gratidão por estar aqui comigo. Beijo no coração.

Nesta série de vídeos eu abordo alguns temas frequentes. Caso você queira que eu fale de um tema específico deixe nos comentários que eu posso gravar um vídeo pra você.

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